Používáme cookies a podobné technologie v nezbytném rozsahu pro správnou funkci webu.

Před procházením našich stránek se můžete seznámit s prohlášením o ochraně vašich osobních dat.


Ekopress

0
 
 

Výběr titulů
Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty

Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty

Cesta k odolnější a vyrovnanější mysli

1. vydání

Greenberg Melanie


Cena: Kč 299

Dostupnost: skladem



Vydavatel: Grada

Vyšlo: 2019/10

ISBN: 978-80-271-2584-5

EAN: 9788027125845

Stran: 192

Rozměr: A5

Provedeni: Měkká vazba

Nalijme si čistého vína – dnešní doba je plná stresu. Každou chvíli vás přepadají nepříjemné myšlenky, každou chvíli se ocitáte v nepříjemné situaci. Běháte ze schůze na schůzi, hrozíte se každodenního dojíždění, zprávy jsou plné tragédií, stále potřebujete dělat víc, mít víc. Není divu, že se cítíte přetažení, podráždění a vyvedení z rovnováhy. Tomu, co vás stresuje, se bohužel nemůžete vždy vyhnout. Můžete však určit, jak na stres zareagujete, než zcela pohltí váš život.

STRES PROSTĚ EXISTUJE – ZÁLEŽÍ NA VÁS, JAK SE S NÍM VYPOŘÁDÁTE!

Tato kniha nabízí průlomový přístup založený na všímavosti, neurovědě a pozitivní psychologii. Tento přístup vám pomůže zastavit nezdravé reakce na stres, jako je vyhýbání, tunelové vidění, sebekritika, neměnné myšlení a strach. Objevíte v ní unikátní cvičení, která vás naučí zvládat své psychické reakce, překonávat negativní myšlení a pěstovat si tolerantnější, stresu odolný mozek. Díky této vynikající příručce si přestane lámat hlavu s maličkostmi, vypořádáte se i s většími problémy a budete spokojenější a zdravější.
Podobné tituly

1 / 9

Jak si vytvořit působivý image
Jak si vytvořit působivý image
Krok za krokem k úspěšné kariéře
3. vydání
Sampsonová Eleri

Kč 190  (běžná cena)
171  (sleva 10 %)

Co děláte se svým životem?
Co děláte se svým životem?
1. vydání
Krišnamúrti Džiddú

Kč 299

Pojednání o lidském myšlení
Pojednání o lidském myšlení

Kč 210  (běžná cena)
189  (sleva 10 %)

Rozličné úvahy
Rozličné úvahy

Kč 159  (běžná cena)
143  (sleva 10 %)

Pojednání o lidském myšlení II
Pojednání o lidském myšlení II

Kč 260  (běžná cena)
234  (sleva 10 %)

Žijte po svém
Žijte po svém
Vše potřebné najdete uvnitř
McGraw Phillip C.

Kč 180  (běžná cena)
162  (sleva 10 %)