©EKOPRESS
Rychlé meditace pro zklidnění těla a mysli

Rychlé meditace pro zklidnění těla a mysli

Jak meditovat kdykoliv a kdekoliv

Harrison Eric

1. vydání

Vyšlo: 2011/03

Provedení: Měkká vazba, A5

Stran: 160

Vydavatel: Grada

ISBN: 978-80-247-3768-3

Kč 219,–

Odkaz koš


RYCHLÝ ZPŮSOB, JAK UVOLNIT TĚLO I MYSL BĚHEM CHŮZE, PŘI JÍDLE, PŘI PRÁCI NEBO KDYŽ ČEKÁTE, CESTUJETE, DÝCHÁTE... Schází vám ve shonu všedního dne pocit uvolnění? Nemůžete meditovat, protože jste příliš zaneprázdnění či ve velkém stresu? Pak je tato kniha určena právě vám. Nabízí desítky "bleskových meditací", které netrvají déle než pět minut. Pomohou vám rychle se zbavit stresu a můžete je praktikovat v podstatě kdekoliv a kdykoliv. Tato meditační cvičení jsou velmi účinná a snadno se je naučíte. Pomohla už tisícům lidí, kteří by se nikdy nepustili do tradičních meditací vyžadujících spoustu času.