©EKOPRESS
Jak překonat strach, úzkost, paniku, fobie

Jak překonat strach, úzkost, paniku, fobie

Wolf Doris

1.vydání

Vyšlo: 2018/01

Provedení: Měkká vazba, A5

Stran: 208

Vydavatel: Grada

ISBN: 978-80-271-0618-9

Kč 269,–

Odkaz koš


Bez ohledu na váš věk nebo druh strachu pro vás máme dobrou zprávu – svůj strach můžete ovlivnit. Uznávaná psycholožka vám v této knize vysvětlí, proč v určitých situacích pociťujete strach a jak jej můžete překonat. Vaše úzkosti jsou v podstatě zlozvyky, které se lze přeučit. V knize naleznete konkrétní účinné strategie, jak s nejčastějšími druhy strachu zacházet a jak je odbourat.

Přestaňte si ze života dělat peklo kvůli starostem, které většinou nejsou opodstatněné. S touto knihou se zbavíte věčného napětí a strachu. Čeká vás svoboda a spontánnost, budete moci naplno využít svůj potenciál a lépe si užívat života.