©EKOPRESS
Cvičení pilates

Cvičení pilates

Jennifer Dufton

Vyšlo: 2010

Provedení: měkká vazba, A5

Stran: 128

Vydavatel: Svojtka&Co.

ISBN: 978-80-256-0307-9

199,–  běžná cena
Kč 179,–  sleva 10 %

Odkaz koš


Objevte výhody cvičení podle J. Pilatese ve třech stadiích; cvičební program je pečlivě navržen, takže po 30 lekcích uvidíte dramatické změny. - po 10 lekcích budete stát rovně a budete vyšší, pohybovat se s přirozenou lehkostí a budete celé své tělo vnímat lépe - po 20 lekcích si všimnete povnějších svalů a ploššího břicha, budete mít v těle méně napětí, zlepšíte pružnost svalů, pohyblivost kloubů a koordinaci pohybů - po 30 lekcích budete pevnější, budete lépe držet tělo, budete se cítit mladší, uvolněnější a sebevědomější.