©EKOPRESS
Zvládněte stres metodou Inner Game!

Zvládněte stres metodou Inner Game!

Jak se vyrovnat s nástrahami života a dosáhnout vnitřní stability

W. Timothy Gallwey

Vyšlo: 2012

Provedení: měkká vazba, A5

Stran: 244

Vydavatel: Management Press

ISBN: 978-80-7261-243-7

369,–  běžná cena
Kč 332,–  sleva 10 %

Odkaz koš


Organismus každého z nás je v současném proměnlivém světě dennodenně vystavován mimořádným zátěžím vyvolávajícím různé nepříjemné pocity (bolesti hlavy, bolesti v ramenou, žaludeční nevolnosti, bušení srdce, obavy, deprese). Ve většině případů jde o stres (biologickou odezvu na stav ohrožení), který si bez okolků vybírá svou mentální a fyzickou daň a brzdí splnění našich úkolů, cílů a přání. Lidé se často domnívají, že nemají příliš na vybranou, a jsou přesvědčeni, že úroveň stresu, jemuž jsou vystaveni, určují vnější okolnosti, že stres je nevyhnutelnou součástí jejich života a že jim nezbývá nic jiného než stres akceptovat. Lékaři obvykle hledají medicínské řešení problémů, s nimiž se u svých pacientů setkávají, a předepisují jim uklidňující prášky a ordinují různé terapie. Tyto postupy jsou však nedostačující, pokud chceme stres co nejvíce utlumit, popř. se jej úplně zbavit, protože se nezaměřují na vnitřní příčiny, které stres aktivují.